あなたの元気を未来につなぐ WAKUNAGA

わくわく健康情報館

ホーム >  わくわく健康情報館 > 教えてドクター
大元気流「座骨神経痛」に要注意!座骨神経痛の悩み
「座骨神経痛」の症状を
教えてください。

肌のかゆみの原因となる外部刺激 坐骨神経とは、腰椎の神経根が何本か集まって下半身にのびている、太く長い神経です。坐骨神経は、太ももと足の筋肉を支配している神経で、脳からの運動指令を伝えて歩く、体のバランスをとるという重要な働きをしています。坐骨神経痛とは、何かの原因によって坐骨神経が圧迫されたり、刺激を受けることで生じるしびれや痛みなどの症状の総称です。
 坐骨神経に何らかの障害が起こると、お尻や太もも、足にかけて痛みやしびれ、ふくらはぎの張りなどの症状が現れます。一部分に強く感じる場合もあれば、足全体に違和感があるなど、人それぞれ症状は違います。次のような症状が1か月以上も続くようであれば、まずは専門病院を受診してみましょう。

坐骨神経痛の治療方法について教えてください。

座骨神経痛があらわれる場所 原因疾患にかかわらず、まずは症状を和らげる対症療法が主体となります。「薬物療法」や「神経ブロック注射」など保存的療法と呼ばれるものです。これらの治療は入院の必要はなく、外来で行える治療です。それでも痛みが軽減しない場合、手術が検討されます。手術療法には、神経を圧迫している原因(ヘルニアや変性した骨、靱帯、腫瘍など)を取り除く方法や脊柱の変形を矯正する方法など、症状に応じて慎重に検討されます。

現在は内視鏡の手術も進歩していて、体への負担も軽減されてきています。自分の症状や希望を医師に伝えて、納得のいく治療法を選択してください。

脊柱管狭布搾症

座骨神経痛にならないたえの予防法はありますか?

効果的な薬の塗り方 常生活では腰に負担をかけないようにすることが大切です。例えば、中腰での長時間の作業や重いものを長時間持ち続けるなどは、腰を痛める原因のひとつです。
 また、腰や下肢を冷やすと痛みが出やすいので、冷やしすぎないように心がけてください。体重の増加も腰に負担をかけますので、食事の量や質を見直し、20分程度のウォーキングなどを日課にすると、ダイエットと運動の2つの効果を得ることができます。また痛みがないようであれば、軽いストレッチなどで筋肉を鍛えるのもいいでしょう。
 坐骨神経痛は痛みを伴うので、動くのが辛くなり安静を心がける人も多いですが、安静は体にいいことばかりではありません。可能な範囲でなるべく動くようにし、生活面や運動法などで不安な面は主治医に相談するなど、上手につき合っていくようにしましょう。

 

平田雅子

平田雅子(ひらたまさこ)先生




本ページの記事は湧永製薬発行情報誌“大元気 冬号”に好評掲載中です。

バックナンバー
教えてドクター「老人性うつ
教えてドクター「後鼻漏」
教えてドクター「認知症」
教えてドクター「歯肉炎」
教えてドクター「ゴースト血管」
教えてドクター「冷え」
教えてドクター「歯肉炎」
教えてドクター「痛風」
教えてドクター「ドライマウス」
教えてドクター「血管の老化」
教えてドクター「加齢性難聴」
教えてドクター「統合失調症」
教えてドクター「腰痛」
教えてドクター「便秘」
教えてドクター「老人性 うつ病」
教えてドクター「加齢臭の悩み」
教えてドクター「糖尿病の悩み」
教えてドクター「歯周病の悩み」
教えてドクター「不眠症の悩み」
教えてドクター「認知症の悩み」
教えてドクター「歯周病の悩み」
教えてドクター「座骨神経痛の悩み」
教えてドクター「夏バテの悩み」
教えてドクター「皮膚のかゆみの悩み」
教えてドクター「紫外線の悩み」
教えてドクター「中高年の胃腸の悩み」
教えてドクター「中高年の骨の悩み」
教えてドクター「高年の腸の悩み」
教えてドクター「中高年の目の悩み」
教えてドクター「肝臓の病気予防と対策」
教えてドクター「膝の痛みの予防と対策」
教えてドクター「骨粗鬆症の予防と対策」
体を温める食材と食べ方を身につけよう
おいしく食べて体を温めよう
体を温めて美容と健康を手に入れよう
『冷え』からおこるやせない体の仕組み
燃やしてやせるコツ教えます!
食べて燃やすコツ教えます!
食べて守るコツ教えます!
食べてやせるコツ教えます!
歯の健康は、全身の健康!
寒くなったら注意したい しもやけ・あかぎれ
OTC医薬品の正しい飲み方、使い方
もう悩まない!尿もれ
花粉症をふきとばせ!
急性膵炎と慢性膵炎
太りやすい、痩せにくいが遺伝子でわかるってホント!?
尿酸値が高い状態が長年続くこと。これが「痛風」になる条件です。
うつ病は「心の風邪」?いえいえ、「心の骨折」です。
基礎代謝をアップして脂肪にさよなら!
実践したい「腰痛の悩み」改善&予防法!
「夏・肌のトラブルこれで解決!」