感染症対策で押さえておきたいポイントを紹介します
- 感染症を防ぐために、最も効果的な対策は？
一般的な感染症の予防として、個人でできる最も確実で効果的なものは「手洗い」です。「手洗い」は誰でも気軽にできて負担も少なく、効果的な感染予防法です。ただし、正しい方法で「手洗い」をしなければ、その効果は十分に得られないため、図のように指先から指の間、手首までをしっかり洗うようにしてください（最低でも
30 ～ 40 秒はかかるはずです）。なお、流水＋石けんでしっかりと「手洗い」ができる場合には、アルコール消毒を重ねる必要はありません。
- 「手洗い」のほかに、何かできることは？
正しい方法の「手洗い」を徹底する他には、「会話をする際にはマスクを着用する」や「人が集まる場所ではこまめに換気をする」ことが重要です。
不確かな情報に惑わされず、「手洗い」や「マスク」「換気」といった確実な対策を辛抱強く続けていくことが重要です。また、睡眠不足や偏食を避け、適度な運動をし、丈夫な身体を維持することも大切です。
どうしても感染を防ぎたい場合には、人との接触を避けることも必要です。
今回お答えいただくのは
児島 悠史 先生
薬剤師 / 薬学修士 / 日本薬剤師会JPALS CLレベル6 / Fizz-DI代表
