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はじめよう！貯筋運動

※2018～2024年は「スロトレ＆ストレッチ」の内容です。

座ったままでできる座位プログラム

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はじめよう！貯筋運動

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教えてもらうのは

スポーツ科学研究者 福永 哲夫 先生

東京大学名誉教授、早稲田大学名誉教授、
（公財）健康・体力づくり事業財団アドバイザー

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