 |
 |
| |
 |
| |
 |
 |
| １９５５年東京生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了、理学博士。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授。筋力を鍛える“スロートレーニング”の提唱者。著書に「スロトレ」（高橋書店）、「メタボ撃退エクササイズ」（PHP文庫）など多数。 |
本ページの記事は湧永製薬発行情報誌“大元気 秋号”に好評掲載中です。
- バックナンバー
- スロトレ＆ストレッチ「モモの内側のストレッチ」「腹直筋を鍛えるスロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「肩まわりのストレッチ」「腕の筋力を高めるスロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「わき腹と背骨周辺のストレッチ」「背中の筋肉を強化するスロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「肩まわりのストレッチ」「太ももの筋肉を鍛えるスロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「肩から首」「お腹の筋肉を鍛える」
- スロトレ＆ストレッチ「おなかの深部」「太ももを強化」
- スロトレ＆ストレッチ「足裏」「太ももを強化」
- スロトレ＆ストレッチ「背中を伸ばす」「肩まわりをすっきり」
- スロトレ＆ストレッチ「股関節周辺を伸ばす」「お腹の腹筋を鍛える」
- スロトレ＆ストレッチ「お腹まわりをのばす」「胸と腕に効果がある」
- スロトレ＆ストレッチ「腹筋と背筋をほぐす」「肩周辺の筋肉を鍛える」
- スロトレ＆ストレッチ「足の背面全体を伸ばす」「転倒予防」
- スロトレ＆ストレッチ「上半身を鍛えるスロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「足腰・体幹を鍛えるスロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「床に座って行うストレッチ＆スロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「ラクな姿勢で行うストレッチ＆スロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「立って行うストレッチ＆スロトレ」
- スロトレ＆ストレッチ「椅子に座って行うストレッチ＆スロトレ」
- ドクターチャンネル 冬「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 秋「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 夏「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 春「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 冬「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 秋「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 夏「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 春「けがをしない体をつくろう！」
- ドクターチャンネル 冬「10分で筋肉づくり いつまでも元気で寝たきりにならない体になる！」
- ドクターチャンネル 秋「10分で筋肉づくり いつまでも元気で寝たきりにならない体になる！」
- ドクターチャンネル 夏「10分で筋肉づくり いつまでも元気で寝たきりにならない体になる！」
- ドクターチャンネル 春「10分で筋肉づくり いつまでも元気で寝たきりにならない体になる！」
- ドクターチャンネル 冬「10秒ストレッチで肩こり知らずの 快適なボディをゲット！」
- ドクターチャンネル 秋「10秒ストレッチで腰痛知らずの 快適なボディをゲット！」
- ドクターチャンネル 夏「10秒ストレッチで快適なボディをゲット！」
- ドクターチャンネル 春「10分スロトレで美しいボディをゲット！」
- ドクターチャンネル 冬「10分スロトレで美しいボディをゲット！」
- ドクターチャンネル 秋「10分スロトレで美しいボディをゲット！」
- ドクターチャンネル 夏「10分スロトレで老化をブロック！」
- ドクターチャンネル 春「スロートレーニング」
- ドクターチャンネル 冬「スロートレーニング」
- ドクターチャンネル 秋「スロートレーニング」
- ドクターチャンネル 夏「スロートレーニング」
- ドクターチャンネル 春「ピロリ菌で胃潰瘍になるの？」
- ドクターチャンネル 冬「睡眠の悩み、解決したい！」
- ドクターチャンネル 秋「皮膚のかゆみ、なんとかしたい！」
- ドクターチャンネル 夏「暑い夏なのに、どうして冷えるの？」
- ドクターチャンネル 春「気になる”いびき”どうすれば治る？」
- ドクターチャンネル 冬「顔のむくみはなぜ起こるの？」
- ドクターチャンネル 秋「セカンドオピニオンってなあに？」
- ドクターチャンネル 夏「薬の飲み方 間違えるとどうなるの？」
- ドクターチャンネル 春「体に必要な水ってどのぐらい？」
- 四季の健康アドバイス 冬「冷えは万病のモト」
- 四季の健康アドバイス 秋「見のがさないで！！顔面マップPart２」
- 四季の健康アドバイス 夏「見のがさないで！！顔面マップPart１」
