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トーク・マイ・セルフプリベンション「自分の代わりはいないと思うことそれが健康への第一歩」
女優 川島 なお美

ドラマ・舞台・映画と
ジャンルを問わず活躍を続ける
女優・川島なお美さん。
最近ますます輝きに満ち、
より活動の場を広げる
川島さんの元気の源をお伺いしました。

一生懸命な姿勢が人に感動を与える

写真1存在感のある演技と大人の女性の美しさで私たちを魅了する女優・川島なお美さん。
着実にキャリアを積みながら、実力派女優として近年は数多くの舞台に出演していますが、最初は舞台で演じることが怖かったと言います。
「舞台はやり直しのきかない、一度きりのものです。演じる私と、それを見るためにお金を払ってくださるお客様との一対一の関係。失敗は許されない緊張感がありました」
それが面白くなり、より真剣に舞台に取り組むようになったそう。
「テレビや映画は、演じた後に感想や視聴率でお客様の反応がわかります。けれど舞台は違います。今生き抜いたその演技に対して、その場で拍手や涙、笑いの反応が返ってきます。これは映像とは違う楽しさです」
勉強のためにいろいろな舞台を見て気づいたこともあるとか。
「心から感動する作品は、ストーリーの良さだけで感じるわけではありません。演じる側の一生懸命さが、作品を通じて私たちに伝わってくるからです。死にものぐるいの汗、その一生懸命な姿は人に感動を与えてくれます」
昔から仕事もプライベートも一生懸命取り組んでいるという川島さんですが、改めてその大切さを実感したそうです。

愛犬との時間が癒しとパワーの源

写真2川島さんといえば、ワイン通としても知られていますが、実はお料理もプロ級の腕前。
「本格的に料理を始めたのは結婚してからです。おいしいと言って食べてくれる人ができたことで、作ることが楽しいと思えるようになりました」
昨年10月には料理本を出版。ダイエット本とは思えないほど、おいしそうなメニューが紹介されていますが、全部川島さんのオリジナルメニューというから驚きです。
「料理のアイデアはどんどん出てきます。食は生きていくうえでの基本で、一番大切なものだと思います。恋愛するにも、愛する人を支えるにも、自分に元気がないとできません。食をいい加減にする人は、生きることをいい加減にすることだと思います」
ほかにも語学にクラシックバレエと趣味の幅が広い川島さん。
「年齢に関係なく、背すじがしゃんと通った女性でいたい。猫背でいると疲れた感じがして、本当に元気がなくなってくる気がします。バレエを続けるのは、美しい姿勢を忘れないためでもあります」
忙しい日々でのリラックス法は、毎日のワインと愛犬との時間。どちらも飽きることのない大切なものだと言います。

結婚とはお互いを尊重しあうこと

写真3
2011年4月陸前高田市でご主人とともに炊き出しのボランティアに参加
「今のマイブームは結婚」と笑顔で語る川島さん。2009年にパティシエの鎧塚俊彦氏と結婚し、公私ともに幸せな日々を送っています。ズバリ、夫婦円満の秘訣を教えてください。
「サプライズをもうけることかな。私は平和が続くと不安になるタイプなので、記念日には相手をびっくりさせるようなサプライズを準備して、スパイスを加えるようにしています」
結婚後、川島さんは妻として、忙しい鎧塚さんを支えています。
「結婚ほど奥が深いものはないと思います。アカの他人同士がひとつ屋根の下で暮らすのだから、いい時も悪い時もありますよ。お天気と同じです。晴れの日もあれば嵐の日もある。だからいつ雨が降ってもいいように、夫婦生活にも傘の準備をしておくようにしています(笑)」
ご主人との暮らしを楽しそうに話す川島さんからは、幸せのオーラがにじみでています。

自分の代わりは自分しかいない

写真4 滅多に風邪をひかないという川島さんに健康法を尋ねると、
「特にこれといった健康法はありません。気をつけているのは、自分の代わりはいないと思うこと。自分しかいなければ、倒れることはできないから。私は心身ともにベストな状態でないと嫌なタイプ。だから調子が悪いなと思ったらすぐに対応します」
なかでもキヨーレオピンは欠かせないものになっているそうですね。
「飲んでいると風邪もひかないし、体調もいいので、10年以上飲み続けています。普通の時は1日1カプセル、体調が悪ければ2カプセル飲みます。体のメンテナンスにキヨーレオピンは欠かせません」
飲み方にもこだわりがあるそうですね。
「空腹のほうが効果がありそうなので、朝起きてすぐに飲みます。夜は飲みません。寝る前に飲むと元気がでて眠れなくなるような気がして(笑)。主人も愛飲しているので、鎧塚家の毎朝の日課です」
常に自分の体調と向き合い、コンディションを整える姿に、仕事への情熱が感じられます。

好奇心旺盛な松居さん

写真4

『ビストロ・なおはんのごちそうダイエット/夫がヤセる! 34のヘルシーレシピ』(祥伝社刊)低カロリーでおいしくておしゃれなレシピ34を紹介。 『ワンテーマ指さし会話 パリ×ワイン』(情報センター出版局刊)ワインをめぐるフランスの旅と会話が学べる。

さまざまな方面に活躍の場を広げる川島さんの今後の目標とは。
「これからは新しいことにチャレンジするよりも、今自分が演じているミュージカルや舞台をより進化させて、もっと多くの人に見てもらいたいと思います。ひとつの役を熟成させてきちんと自分のものにしていきたいですね。語学と料理もずっと続けていきたい。いつかレッドカーペットを歩いて、フランス語できちんとインタビューに答えるのが夢です」
50歳を迎え、女性としてますます美しく輝く川島さん。同世代の女性へのアドバイスがあればぜひ。
「女性にとって、20代は春、30代は太陽がまぶしい真夏、40代は実りの秋です。順番でいくと50代は冬になりますが、私にはまた春がやってきました。そうすると60代は真夏が来ることになります(笑)。60代の夏は、カラッとした大人の夏にしたいと思います。50代の春はその準備期間として過ごしたいですね。女性に冬はありません!」
どんなことも前向きにとらえて行動することで、毎日を楽しくさせる川島さんのハッピーライフ。今後のご活躍を楽しみにしています。

かわしま・なおみ 1960年愛知県名古屋市出身。青山学院大学在学中にデビューし、ドラマ、映画、舞台などで女優として活躍中。趣味もワイン、料理、語学など多彩。近著に『ビストロ・なおはんのごちそうダイエット』(祥伝社)、『パリ×ワイン(ワンテーマ指さし会話とっておきの出会い方シリーズ)』(情報センター出版局)がある。今後の予定として三ツ星キッチン新作舞台『TOGETHER〜ふたりのジェニファー〜』(仮題)2012年6/12(火)〜6/17(日)渋谷文化総合センター、トムプロジェクトプロデュース新作舞台『重力』(仮題)2012年7/17(火)〜7/25(水)赤坂レッドシアターに出演予定。

本ページの記事は湧永製薬発行情報誌“大元気 春号”に好評掲載中です。

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