お客様
相談窓口

受付時間:月曜~金曜(祝日除く)
9:00-12:00・13:00-17:00

お客様相談窓口

0570-666-170

受付時間:月曜~金曜(祝日除く)
9:00-12:00・13:00-17:00

Slow training & stretch 石井 直方先生のスロトレ&ストレッチ

「お尻まわりの筋肉を のばすストレッチ」
「お腹まわりを引き締める スロトレ」

画像 画像

Talk my self-prevention

プロフィール画像

監修

石井 直方 先生

1955年東京生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了、理学博士。 現在、東京大学大学院総合文化研究科教授。筋力を鍛える“スロートレーニング”の提唱者。 著書に「スロトレ」(高橋書店)、「メタボ撃退エクササイズ」(PHP文庫)など多数。

pagetop